要禁用谷歌浏览器启动慢的插件，可以按照以下步骤操作：
1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“工具”选项。
2. 在弹出的菜单中，找到并点击“扩展程序和附加组件”。
3. 在扩展程序和附加组件页面，点击右上角的“管理扩展”按钮。
4. 在扩展程序列表中找到需要禁用的插件，点击右侧的“禁用”按钮。
5. 确认禁用操作后，关闭扩展程序和附加组件页面。
6. 重启谷歌浏览器，检查启动速度是否有所改善。