谷歌浏览器插件权限调整设置策略主要包括以下几个方面：
1. 了解插件的权限需求：在使用插件之前，需要仔细阅读插件的权限要求，了解它需要哪些权限才能正常工作。如果插件的权限超出了你的需求，可以选择不安装或卸载该插件。
2. 调整浏览器的安全设置：在谷歌浏览器中，可以通过调整安全设置来限制插件的权限。具体操作方法如下：
- 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“设置”按钮，进入设置页面。
- 在设置页面中，找到“高级”选项卡，点击进入。
- 在高级设置页面中，找到“隐私和安全”部分，点击进入。
- 在隐私和安全设置页面中，找到“插件”选项卡，点击进入。
- 在插件设置页面中，可以看到当前已安装的插件列表。每个插件旁边都有一个权限图标，点击该图标可以查看该插件的具体权限需求。
- 如果插件的权限需求超过了你的安全设置范围，可以选择修改权限设置。例如，将某个插件的“加载脚本”权限设置为“允许”，将“访问文件”权限设置为“允许”。
3. 使用第三方管理工具：有些第三方浏览器管理工具可以帮助用户更好地管理和调整插件的权限设置。这些工具通常提供了一键修改权限的功能，可以快速调整插件的权限设置。
4. 定期更新插件：为了确保插件的安全性，建议定期更新插件。在更新过程中，可能会对插件的权限进行调整，以适应新的安全要求。因此，建议在安装新插件时，选择那些提供自动更新功能的插件。
5. 谨慎下载插件：在下载和使用插件时，要确保来源可靠，避免下载带有恶意代码的插件。同时，要仔细阅读插件的权限要求，确保它不会对你的设备造成不必要的风险。