1. 打开Chrome浏览器，点击右上角的“更多工具”按钮。
2. 在弹出的菜单中，选择“扩展程序和主题”。
3. 在扩展程序和主题页面中，点击左上角的“开发者模式”按钮。
4. 在开发者模式页面中，找到并点击“加载已解压的扩展程序文件”按钮。
5. 在弹出的文件选择窗口中，找到需要更新的插件文件，然后点击“打开”按钮。
6. 等待插件文件下载完成后，关闭文件选择窗口。
7. 回到开发者模式页面，点击左上角的“开发者工具”按钮，然后点击“加载已解压的扩展程序文件”按钮。
8. 在弹出的文件选择窗口中，找到刚刚下载的插件文件，然后点击“打开”按钮。
9. 等待插件文件加载完成后，关闭文件选择窗口。
10. 在开发者模式页面中，点击左上角的“开发者工具”按钮，然后点击“检查”按钮。
11. 在弹出的“检查扩展程序”窗口中，勾选需要更新的插件，然后点击“立即更新”按钮。
12. 等待插件更新完成，然后关闭“检查扩展程序”窗口。
13. 返回Chrome浏览器，刷新页面，插件已经更新成功。