遇到0149299异常阻断时，可以尝试以下步骤来恢复浏览器历史记录和数据：
1. 清除浏览器缓存：在浏览器设置中找到清除缓存的选项，选择清除所有缓存。这可以帮助解决一些由于缓存问题导致的异常阻断。
2. 清除浏览器数据：在浏览器设置中找到清除数据的选项，选择清除所有数据。这将删除浏览器中的所有数据，包括历史记录、密码等。
3. 重新安装浏览器：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试卸载并重新安装浏览器。在卸载过程中，确保勾选“删除个人数据”选项，以便彻底清除浏览器中的数据。
4. 使用浏览器修复工具：有些浏览器自带修复工具，可以自动检测并修复一些常见的浏览器问题。例如，Chrome浏览器可以使用“Chromium Restore”工具来修复一些问题。
5. 更新浏览器版本：有时候，旧版本的浏览器可能存在兼容性问题，导致异常阻断。尝试更新到最新版本的浏览器，以获得更好的性能和稳定性。
6. 联系浏览器客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系浏览器的客服寻求帮助。他们可能会提供更专业的解决方案。
7. 检查网络连接：确保你的网络连接正常，因为网络问题也可能导致异常阻断。尝试重启路由器或切换到其他网络环境，看看是否解决了问题。
8. 清理DNS缓存：在某些情况下，DNS解析错误也可能导致异常阻断。可以尝试清理DNS缓存，以改善网络连接。在Windows系统中，可以通过“控制面板”->“网络和共享中心”->“更改适配器设置”来清理DNS缓存。