谷歌浏览器广告拦截插件的使用攻略和推荐方案如下：
1. 安装插件：首先，你需要在谷歌浏览器中安装一个广告拦截插件。你可以通过Chrome网上应用店（Google Chrome Web Store）搜索并下载适合你的广告拦截插件。
2. 配置插件：安装完插件后，你需要根据插件的提示进行配置。这通常包括设置拦截规则、选择要拦截的广告类型等。
3. 使用插件：配置完成后，你就可以开始使用广告拦截插件了。当你浏览网页时，插件会自动检测并拦截广告。
4. 管理插件：如果你觉得广告拦截插件影响了你的浏览体验，你可以手动关闭它。只需在浏览器的扩展程序列表中找到广告拦截插件，点击“禁用”按钮即可。
5. 更新插件：为了确保广告拦截插件能够正常工作，你应该定期更新插件。你可以在插件的设置页面中查看更新日志，并根据需要手动更新插件。
6. 注意事项：在使用广告拦截插件时，请注意不要误拦截重要网站或服务的广告。此外，一些广告拦截插件可能会对浏览器性能产生影响，因此请确保你的浏览器已经安装了必要的扩展程序。