以下是一些Google浏览器插件的推荐和实测教程：
1. 广告拦截插件：AdBlock Plus
- 功能：自动屏蔽网页上的广告，包括横幅广告、弹窗广告等。
- 安装方法：访问AdBlock Plus官网（https://adblockplus.com/），下载并安装最新版本。
- 实测教程：打开一个包含广告的网站，点击AdBlock Plus图标，即可看到广告被屏蔽。
2. 视频播放器插件：VLC Media Player
- 功能：支持多种格式的视频播放，包括MP4、AVI、MKV等。
- 安装方法：访问VLC官网（https://www.videolan.org/vlc/index.）下载并安装最新版本。
- 实测教程：在浏览器中打开一个视频文件，点击VLC图标，即可开始播放。
3. 书签管理插件：Bookmarks Manager
- 功能：帮助用户整理和管理书签，方便快速访问常用网站。
- 安装方法：访问Bookmarks Manager官网（https://bookmarksmanager.net/）下载并安装最新版本。
- 实测教程：在浏览器中打开一个书签页面，点击Bookmarks Manager图标，即可查看和管理书签。
4. 密码管理器插件：LastPass
- 功能：帮助用户管理和存储密码，防止密码泄露。
- 安装方法：访问LastPass官网（https://lastpass.com/）下载并安装最新版本。
- 实测教程：在浏览器中打开一个需要登录的网站，点击LastPass图标，输入用户名和密码即可登录。
5. 浏览器扩展程序管理插件：Chrome Extensions Manager
- 功能：帮助用户管理和安装Chrome浏览器扩展程序。
- 安装方法：访问Chrome Extensions Manager官网（https://chrome.google.com/webstore/extensions/manage/）下载并安装最新版本。
- 实测教程：在浏览器中打开一个扩展程序页面，点击Chrome Extensions Manager图标，即可查看和管理已安装的扩展程序。
以上是一些Google浏览器插件的推荐和实测教程，希望对您有所帮助。