谷歌浏览器（google chrome）的缓存清理与优化是提升网页加载速度和系统性能的重要步骤。以下是一些实用的方法来清理和优化你的谷歌浏览器：
一、清理缓存
1. 访问设置: 打开谷歌浏览器，点击左上角的三个点或“更多工具”按钮，然后选择“设置”。
2. 清除浏览数据: 在设置页面中，找到“隐私和安全”部分，点击“清除浏览数据”。这将清除你最近访问过的网址、历史记录、cookies和其他数据。
3. 清除缓存: 在“清除浏览数据”页面中，选择“清除缓存”，然后勾选所有相关的选项，包括“清除历史记录”、“清除搜索记录”、“清除cookies”等。
4. 手动清理: 如果你想要更彻底地清理缓存，可以手动删除浏览器的临时文件夹。通常，这个文件夹位于`%appdata%\google\chrome\user data\\cache`。你可以使用文件管理器手动删除这些文件夹。
二、优化插件和扩展
1. 禁用不常用的插件: 检查你的浏览器扩展程序列表，禁用那些你不常用的插件。过多的插件可能会拖慢浏览器速度。
2. 更新扩展: 确保你的浏览器扩展都是最新版本。许多扩展都会通过更新来修复bug并提高性能。
3. 清理扩展: 定期检查并卸载不再使用的扩展。你可以在扩展列表中找到它们，然后右键点击并选择“移除”。
三、重置浏览器
1. 重置浏览器: 如果上述方法都无法解决问题，你可以考虑重置浏览器。这会将你的浏览器恢复到默认状态，但请注意，这将删除你的书签、密码和下载的文件。
2. 访问重置浏览器: 在谷歌浏览器的设置页面中，找到“高级”或“重置”选项，然后选择“重置浏览器”。
四、使用第三方工具
1. 使用第三方工具: 有一些第三方工具可以帮助你清理缓存和优化浏览器，比如ccleaner、piriform free up space等。这些工具通常提供了更多的自定义选项，但可能需要付费。
2. 注意风险: 使用第三方工具时要小心，确保它们是可信的，并且不会对你的设备造成损害。
五、注意事项
1. 在进行任何操作之前，请确保备份重要数据。
2. 如果你使用的是旧版谷歌浏览器，可能没有内置的清理功能，这时可以考虑使用第三方工具。
3. 定期进行清理和维护可以帮助你的浏览器保持最佳性能。
总之，以上步骤可以帮助你有效地清理和优化谷歌浏览器的缓存，从而提升网页加载速度和系统性能。