在Chrome浏览器中，为了确保下载插件的安全性，可以采取以下高效操作：
1. 使用官方或可信的插件来源。避免从未知来源下载插件，因为这可能导致恶意软件感染。
2. 安装插件时，始终选择“添加至Chrome”而不是“创建快捷方式”。这样可以确保插件与Chrome浏览器完全集成，而不是作为独立程序运行。
3. 在安装插件之前，检查其评分和评论。如果插件有大量负面评价，那么可能存在安全风险。
4. 在安装插件后，仔细阅读其隐私政策。了解插件收集、存储和共享数据的方式，以确保您的隐私得到保护。
5. 定期更新插件。保持插件版本最新，以修复已知的安全漏洞。
6. 使用Chrome扩展程序管理工具（如Chrome网上应用店）来查看和管理已安装的插件。这可以帮助您轻松地卸载不再需要的插件。
7. 对于任何可疑的插件，不要点击其链接或下载其文件。这些链接可能指向恶意软件。
8. 在安装插件之前，确保您的计算机已安装最新版本的Chrome浏览器。这将确保您获得最佳的兼容性和安全性。
9. 如果您遇到任何安全问题，如弹出窗口、异常行为等，请立即关闭插件并报告给Chrome开发者。他们可能会发布更新来修复问题。
10. 定期清理浏览器缓存和Cookies。这有助于减少恶意软件的传播机会。