谷歌浏览器启动项优化可以减少资源占用，提高浏览器性能。以下是详细教程：
1. 打开谷歌浏览器，点击菜单栏的“工具”>“选项”。
2. 在弹出的窗口中，点击左侧的“启动时”选项卡。
3. 在右侧的列表中，找到你想要优化的启动项，例如“Google Chrome”，然后点击它。
4. 在弹出的窗口中，勾选“禁用启动时启动”选项。
5. 点击“确定”按钮保存设置。
6. 关闭选项窗口，回到谷歌浏览器的主界面。
7. 你会发现启动谷歌浏览器时的资源占用已经减少。
注意：这种方法只适用于Windows系统。如果你使用的是Mac系统，你需要在终端中执行以下命令来禁用启动时启动谷歌浏览器：
bash
sudo killall GoogleChrome

然后重复第3-5步的操作。