夜间模式和护眼设置是许多现代浏览器提供的功能，旨在减少屏幕对眼睛的压力。以下是在Chrome浏览器中启用夜间模式和护眼设置的步骤：
一、启用夜间模式
1. 访问设置：打开Chrome浏览器，点击菜单按钮（三条横线图标），选择“设置”。
2. 进入显示设置：在设置页面中，向下滚动并找到“显示”部分。
3. 启用夜间模式：在显示设置中找到“夜间模式”，点击旁边的开关按钮，将其切换到“开”状态。
4. 自定义夜间模式：如果需要进一步自定义夜间模式，可以点击“更多设置”，在这里你可以调整颜色主题、亮度等选项。
二、启用护眼设置
1. 访问设置：同样地，打开Chrome浏览器，点击菜单按钮（三条横线图标），选择“设置”。
2. 进入显示设置：在设置页面中，向下滚动并找到“显示”部分。
3. 启用护眼模式：在显示设置中找到“护眼模式”，点击旁边的开关按钮，将其切换到“开”状态。
4. 自定义护眼模式：如果需要进一步自定义护眼模式，可以点击“更多设置”，在这里你可以调整颜色主题、亮度等选项。
三、使用快捷键快速访问夜间模式和护眼设置
1. 夜间模式：按下`Ctrl+Shift+N`组合键。
2. 护眼模式：按下`Ctrl+Shift+E`组合键。
四、注意事项
1. 确保你的Chrome浏览器版本是最新的，以便获得最佳的夜间模式和护眼功能。
2. 如果你的设备支持，可以尝试使用第三方插件来进一步增强夜间模式和护眼功能。
3. 定期休息眼睛，避免长时间盯着屏幕。
通过以上步骤，你应该能够在Chrome浏览器中成功启用夜间模式和护眼设置，以保护你的眼睛健康。